რეპროდუქციული ასაკის ქალების ჯანმრთელობის ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან პრობლემად წოდებული ენდომეტრიოზი ხალხში შოკოლადის კისტის სახელით არის ცნობილი. შოკოლადის კისტა, რომლის მიზეზი ჯერ არ დადგენილა, შეიძლება ნებისმიერ ასაკობრივ ჯგუფში შეინიშნებოდეს.
საშვილოსნოს შიდა ზედაპირის გარსშემომცველ ქსოვილს ეწოდება ენდომეტრიუმი. საშვილოსნოს შიდა ზედაპირის შემქმნელი ენდომეტრიული ქსოვილის საკვერცხეებზე, ნაწლავებზე და მენჯის გარსშემომცველ ქსოვილებზე ან შორეულ ორგანოებზე ზრდის შედეგად ვითარდება ენდომეტრიოზი. ენდომეტრიული ქსოვილის მენჯის უბნის გარეთ გავრცელება იშვიათი მოვლენაა, თუმცა შეუძლებელი არ არის. საშვილოსნოს გარეთ განვითარებულ ენდომეტრიულ ქსოვილს ეწოდება ენდომეტრიული იმპლანტი.
მენსტრუალური ციკლის მიერ გამოწვეული ჰორმონული ცვლილებები ზემოქმედებს არასწორ ადგილას მდებარე, მზარდ ენდომეტრიულ ქსოვილზე. ეს იწვევს ამ უბანში მებრძოლი უჯრედების ანომალურ დაგროვებას და ტკივილს. ეს ქსოვილი იზრდება, სქელდება და იწვევს მიმდებარე ქსოვილებში ინტენსიური ფიბროზის განვითარებას. დროთა განმავლობაში პროგრესირებადი ფიბროზი ქსოვილებში იწვევს:
- გაღიზიანებას,
- შეხორცებებს, სადაც ქსოვილები მენჯის ორგანოებს ერთმანეთზე აწებებს,
- ძლიერ ტკივილს მენსტრუაციის დროს,
- ნაწლავებში გამავლობასთან და დეფეკაციასთან დაკავშირებულ პრობლემებს.
ენდომეტრიოზთან ბრძოლისას მაგნიუმის მიღება უნდა გაზარდოთ
მაგნიუმმა შეიძლება დაეხმაროს ენდომეტრიოზის მქონე ქალებს დაღლილობასთან ბრძოლასა და ორგანიზმის ბალანსის დაცვაში. მაგნიუმს აქვს კუნთების მამოდუნებელი თვისება. ამასთანავე, ის ზრდის ნერვების გაღიზიანების ზღურბლს.
ამგვარად ის ხელს უწყობს არსებული ტკივილის ნაკლებად შეგრძნებას. განსაკუთრებით საღამოს მიღებული მაგნიუმი ეხმარება მოდუნებასა და კარგ ძილს. ამას თან ახლავს ხარისხიანი ძილი, დასვენება და დაღლილობის მოხსნა.
გარდა ამისა, მან შეიძლება ირიბად შეამციროს ჰორმონისა და სისხლში შაქრის დისბალანსის ეფექტები, რომლებმაც შეიძლება ღამით ფხიზლად შეინარჩუნონ ქალები ან გამოიწვიონ ძილის დარღვევა. მაგნიუმი ასევე მნიშვნელოვანია ენერგიის წარმოებაში. ამიტომ მაგნიუმის დეფიციტი ჩვეულებრივ იწვევს დაღლილობასა და სისუსტეს.
ენდომეტრიოზის მქონე პაციენტებში საკმაოდ მაღალია ესტროგენის დომინირებად წოდებული ჰორმონული დისბალანსის არსებობის ალბათობა. ჰორმონების მარეგულირებელ და მაკონტროლებელ ენდოკრინულ სისტემას სწორად ფუნქციონირებისთვის სხვა საკვები ნივთიერებების გარდა მაგნიუმიც სჭირდება. გარდა ამისა, ორგანიზმი მაგნიუმს იყენებს სისხლში შაქრის დონის რეგულირებისთვისაც. სისხლში შაქრის დისბალანსმაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონების დისბალანსი.
არსებობს მონაცემები იმისა, რომ მაგნიუმის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია და განწყობის დარღვევები. მაგნიუმი ორგანიზმში ზრდის GABA-ს (გამა-ამინობუტირის მჟავას) — ცნობილი დამამშვიდებელი და მოსამშვიდებელი ეფექტის მქონე ქიმიური ნივთიერების — დონეს. ჰიპოთალამურ-ჰიპოფიზურ-თირკმელზედა ჯირკვლოვან ღერძს (HPAA) მხარდაჭერით ამცირებს სტრესს და ხელს უწყობს ჰორმონების დაბალანსებას.
დიეტაში მაგნიუმის დანამატების ჩართვამ ან კვების პროგრამებში მაგნიუმით მდიდარი საკვების დამატებამ შეიძლება ადამიანს გაუჩინოს უკეთესი და უფრო ენერგიული თვითშეგრძნება. მაგნიუმი უხვად გვხვდება ისეთ საკვებში, როგორიცაა კაკაო, მურა ბრინჯი, შვრია, თხილი, პარკოსნები, ავოკადო, მწვანეფოთლოვანი ბოსტნეული და ლეღვი.
ენდომეტრიოზის (შოკოლადის კისტა) შესახებ დამატებითი ინფორმაციის მისაღებად https://cikolatakisti.info/ შეგიძლიათ ეწვიოთ ჩემს საიტს.