Endometrioza, una dintre cele mai importante probleme de sănătate ale femeilor de vârstă reproductivă, este cunoscută popular drept chist de ciocolată. Chistul de ciocolată, o boală a cărei cauză nu a fost găsită, poate fi întâlnit la orice grupă de vârstă.
Țesutul care acoperă suprafața interioară a uterului se numește endometru. Endometrioza apare atunci când țesutul endometrial care formează suprafața interioară a uterului crește în ovare, în intestin, în țesuturile care acoperă pelvisul sau în organe îndepărtate. Deși răspândirea țesutului endometrial în afara regiunii pelvine este neobișnuită, nu este imposibilă. Țesutul endometrial care crește în afara uterului se numește implant endometrial.
Modificările hormonale provocate de ciclul menstrual acționează asupra țesutului endometrial care crește într-un loc nepotrivit. Ele determină o acumulare anormală a celulelor care luptă în zonă și duc la apariția durerii. Fac ca acest țesut să crească, să se îngroașe și să producă o fibroză densă în țesuturile din jur. Fibroza care avansează în timp poate duce, la nivelul țesuturilor, la;
- iritație,
- aderențe prin care țesuturile lipesc între ele organele pelvine,
- durere severă în perioada menstruației,
- probleme de tranzit intestinal și de defecație.
În lupta cu endometrioza ar trebui să vă creșteți aportul de magneziu
Magneziul poate ajuta femeile cu endometrioză să lupte cu oboseala și să își regăsească echilibrul. Magneziul are proprietatea de a relaxa musculatura. În același timp ridică pragul de excitabilitate al nervilor.
Astfel contribuie la resimțirea mai slabă a durerii existente. Magneziul luat mai ales seara ajută la relaxare și la un somn bun. Aceasta aduce cu sine un somn de calitate, odihnă și îndepărtarea oboselii.
De asemenea, poate reduce indirect efectele dezechilibrelor hormonale și glicemice care pot ține femeile treze noaptea sau pot provoca tulburări de somn. Magneziul este important și în producerea de energie. De aceea lipsa de magneziu duce de obicei la oboseală și slăbiciune.
La pacientele cu endometrioză probabilitatea de a avea un dezechilibru hormonal numit dominanță estrogenică este destul de mare. Pentru ca sistemul endocrin care reglează și controlează hormonii să funcționeze corect, are nevoie, pe lângă alți nutrienți, și de magneziu. Corpul folosește magneziul și pentru reglarea glicemiei. Dezechilibrul glicemic poate provoca, la rândul său, dezechilibre hormonale.
Există și date potrivit cărora lipsa de magneziu poate provoca depresie și tulburări de dispoziție. Magneziul crește GABA (acidul gama-aminobutiric), o substanță cunoscută pentru efectul său calmant și liniștitor în organism. Sprijinind axa hipotalamo-hipofizo-suprarenaliană (HPA), reduce stresul și contribuie la echilibrarea hormonilor.
Includerea suplimentelor de magneziu în dietă sau adăugarea în programele alimentare a unor alimente mai bogate în magneziu poate face ca persoana să se simtă mai bine și mai energică. Magneziul se găsește din belșug în alimente precum cacaua, orezul brun, ovăzul, alunele, leguminoasele, avocado, legumele cu frunze verzi și smochinele.
Endometrioză (chist de ciocolată) Pentru informații mai detaliate puteți vizita site-ul meu https://cikolatakisti.info/.