Reproduktiv yaşdakı qadınların ən mühüm sağlamlıq problemlərindən biri olan Endometrioz xalq arasında şokolad kistası adı ilə tanınır. Səbəbi tapılmamış bir xəstəlik olan şokolad kistası hər yaş qrupunda görülə bilər.
Uşaqlığın daxili səthini örtən toxumaya endometrium deyilir. Uşaqlığın daxili səthini təşkil edən endometrial toxumanın yumurtalıqlarda, bağırsaqlarda və çanağı örtən toxumalarda ya da uzaq orqanlarda böyüməsi nəticəsində endometrioz ortaya çıxır. Endometrial toxumanın çanaq bölgəsindən kənara yayılması qeyri-adi bir vəziyyət olsa da mümkünsüz deyil. Uşaqlıqdan kənarda böyüyən endometrial toxuma, endometrial implant adlandırılır.
Aybaşı dövrünün yaratdığı hormonal dəyişikliklər, səhv yerdə olan və böyüyən endometrial toxumaya təsir edir. Bölgədə mübarizə aparan hüceyrələrin anormal toplanmasına səbəb olur və ağrı yaranmasına yol açır. Bu toxumanın böyüyəcəyinə, qalınlaşacağına və ətrafdakı toxumalarda sıx fibroz yaranmasına səbəb olur. Zamanla irəliləyən fibroz toxumalarda;
- Qıcıqlanmaya,
- Toxumaların çanaq orqanlarını bir-birinə yapışdırdığı adezyonlara,
- Aybaşı dövründə şiddətli ağrıya,
- Bağırsaqlarda keçidin ötürülməsi, defekasiya ilə bağlı problemlərə səbəb ola bilər.
Endometriozla Mübarizə Aparırkən Maqnezium Qəbulunuzu Artırmalısınız
Maqnezium endometrioz problemi yaşayan qadınların yorğunluqla mübarizə aparmasına və tarazlaşmasına kömək edə bilər. Maqneziumun əzələ boşaldıcı xüsusiyyəti var. Eyni zamanda sinirlərin qıcıqlanma həddini yüksəldir.
Beləliklə mövcud ağrının daha az hiss edilməsinə töhfə verir. Xüsusilə axşam qəbul edilən maqnezium boşalmaya və yaxşı yuxuya kömək edir. Bu da özü ilə keyfiyyətli yuxunu, istirahəti və yorğunluğun aradan qaldırılmasını gətirir.
Ayrıca potensial olaraq qadınları gecə oyaq saxlaya bilən ya da yuxu pozğunluğuna səbəb ola bilən hormon və qan şəkəri balanssızlıqlarının təsirlərini də dolayı yolla azalda bilər. Maqnezium eyni zamanda enerji istehsalında da mühümdür. Bu səbəbdən maqnezium çatışmazlığı ümumiyyətlə yorğunluğa və halsizliğə yol açır.
Endometrioz pasiyentlərində estrogen üstünlüyü adlanan bir hormon balanssızlığına sahib olma ehtimalı olduqca yüksəkdir. Hormonları nizamlayan və nəzarət edən endokrin sistemin düzgün işləməsi üçün digər qida maddələri ilə yanaşı maqneziuma da ehtiyac var. Ayrıca bədən qan şəkərini nizamlamaq üçün maqnezium istifadə edir. Qan şəkəri balanssızlığı da hormonlarda balanssızlıqlara səbəb ola bilər.
Maqnezium çatışmazlığının depressiyaya və əhval-ruhiyyə pozğunluqlarına səbəb ola biləcəyinə dair məlumatlar da mövcuddur. Maqnezium bədəndə sakitləşdirici təsiri olduğu bilinən bir kimyəvi maddə olan GABA-nı (Qamma-Amin Yağ Turşusu) artırır. Hipotalamus-hipofiz-böyrəküstü vəzi oxunu (HHBO) dəstəkləyərək stresi azaldır və hormonların tarazlaşmasına töhfə verir.
Pəhrizlərə maqnezium əlavələrinin daxil edilməsi ya da qidalanma proqramlarına maqnezium baxımından daha zəngin qida maddələrinin əlavə edilməsi insanın özünü daha yaxşı və daha enerjili hiss etməsini təmin edə bilər. Maqnezium kakao, qəhvəyi düyü, yulaf, fındıq, paxlalılar, avokado, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və əncir kimi qida maddələrində bol miqdarda olur.
Endometrioz (Şokolad Kistası) haqqında daha ətraflı məlumat almaq üçün https://cikolatakisti.info/ saytımı ziyarət edə bilərsiniz.