L’endométriose, l’un des problèmes de santé les plus importants des femmes en âge de procréer, est connue du grand public sous le nom de kyste de chocolat. Le kyste de chocolat, maladie dont la cause n’a pas été trouvée, peut s’observer dans tous les groupes d’âge.
Le tissu qui recouvre la surface interne de l’utérus s’appelle l’endomètre. L’endométriose apparaît lorsque le tissu endométrial qui constitue la surface interne de l’utérus se développe dans les ovaires, dans l’intestin, dans les tissus qui tapissent le pelvis ou dans des organes éloignés. Bien que la diffusion du tissu endométrial en dehors de la région pelvienne soit inhabituelle, elle n’est pas impossible. Le tissu endométrial qui se développe en dehors de l’utérus est appelé implant endométrial.
Les changements hormonaux provoqués par le cycle menstruel agissent sur le tissu endométrial qui se développe au mauvais endroit. Ils entraînent une accumulation anormale des cellules qui luttent dans la zone et provoquent l’apparition de la douleur. Ils font que ce tissu croît, s’épaissit et provoque une fibrose dense dans les tissus environnants. La fibrose qui progresse avec le temps peut entraîner, dans les tissus ;
- une irritation,
- des adhérences par lesquelles les tissus collent les organes pelviens entre eux,
- de fortes douleurs pendant les règles,
- des problèmes de transit intestinal et de défécation.
En luttant contre l’endométriose, vous devriez augmenter votre apport en magnésium
Le magnésium peut aider les femmes atteintes d’endométriose à combattre la fatigue et à retrouver un équilibre. Le magnésium a une propriété relaxante pour les muscles. Il élève en même temps le seuil d’excitation des nerfs.
Il contribue ainsi à ce que la douleur présente soit moins ressentie. Le magnésium pris le soir en particulier aide à se détendre et à bien dormir. Cela s’accompagne d’un sommeil de qualité, de repos et d’une diminution de la fatigue.
Il peut aussi réduire indirectement les effets des déséquilibres hormonaux et glycémiques susceptibles de tenir les femmes éveillées la nuit ou de provoquer des troubles du sommeil. Le magnésium est également important dans la production d’énergie. C’est pourquoi une carence en magnésium conduit généralement à la fatigue et à l’épuisement.
Chez les patientes atteintes d’endométriose, la probabilité de présenter un déséquilibre hormonal appelé dominance œstrogénique est assez élevée. Pour que le système endocrinien qui régule et contrôle les hormones fonctionne correctement, il a besoin de magnésium en plus des autres nutriments. Le corps utilise aussi le magnésium pour réguler la glycémie. Un déséquilibre de la glycémie peut à son tour provoquer des déséquilibres hormonaux.
Il existe également des données indiquant qu’une carence en magnésium peut provoquer une dépression et des troubles de l’humeur. Le magnésium augmente le GABA (acide gamma-aminobutyrique), une substance connue pour son effet apaisant et calmant dans l’organisme. En soutenant l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA), il réduit le stress et contribue à l’équilibre des hormones.
Intégrer des compléments de magnésium à l’alimentation ou ajouter aux programmes nutritionnels des aliments plus riches en magnésium peut permettre de se sentir mieux et plus énergique. Le magnésium se trouve en abondance dans des aliments comme le cacao, le riz complet, l’avoine, les noisettes, les légumineuses, l’avocat, les légumes à feuilles vertes et les figues.
Endométriose (kyste de chocolat) Pour des informations plus détaillées, vous pouvez visiter mon site https://cikolatakisti.info/.