ყოველი მშობიარობა უნიკალურია და ორი ქალის მშობიარობის დროს განცდილი ტკივილი ერთმანეთისგან განსხვავებულია. ამიტომ მშობიარობის გასამარტივებლად გასატარებელი ღონისძიებები იცვლება. თუმცა გარკვეული ძირითადი ნაბიჯების გადადგმა მშობიარობას უფრო მარტივსა და კომფორტულს ხდის.
მშობიარობის გამარტივების სხვადასხვა გზა არსებობს. ეს გზები მთლიანად არ აქრობს მშობიარობის ტკივილს, თუმცა შესაძლებელს ხდის მისი უკეთ მართვას. მეან-გინეკოლოგმა დოც. დოქტორმა თანერ უსთამ, რომელმაც აღნიშნა, რომ ყველასთვის საუკეთესო მეთოდი ყველა ვარიანტის განსაზღვრა და პირადი უპირატესობების მიხედვით მისი ჩამოყალიბებაა, მნიშვნელოვანი ინფორმაცია მოგვაწოდა.
ვარიანტების განსაზღვრა
მომავალ დედებს ხშირად ორსულობის ბოლო 3-თვიან პერიოდში შეიძლება გაუჩნდეთ მშობიარობასთან დაკავშირებული დაძაბულობა. ამიტომ, ვინაიდან დროულად ამ მეთოდების აღმოჩენა და ყველაზე შესაფერისების გამოყენება მომავალ დედებს დაამშვიდებს, ხშირად რეკომენდებულია ამ მეთოდების გამოყენება. მშობიარობის გამარტივებისა და მართვის ბევრი განსხვავებული მეთოდი არსებობს. მთავარია, მომავალმა დედებმა ამ მეთოდებს შორის ყველაზე შესაფერისი აირჩიონ. მოდუნების ვარჯიშები, სუნთქვის ტექნიკები, სიარული, დახმარების მიღება, მასაჟი, ზურგის არეზე თბილი და ცივი კომპრესის დადება ან თბილი შხაპის მიღება ყველაზე დამამშვიდებელი მეთოდებია.
ორსულობისას, თუ ორსულს არ აქვს სამედიცინო დაბრკოლება ამის გასაკეთებლად, დიდი მოწონებით რეკომენდებულია „ორსულთა პილატესი” და „ორსულთა იოგა”. ეს ორივე აქტივობა მნიშვნელოვან წვლილს შეაქვს სუნთქვის კონტროლში. მშობიარობის დროს მშობიარობის აქტი წარმატებით მიმდინარეობს მხოლოდ მაშინ, თუ ორსულს შეუძლია ხანგრძლივად ეცადოს, ანუ კარგად გამოიყენოს სუნთქვა, ხოლო არასწორად მომზადებულ ორსულებში მშობიარობის პროცესი, სამწუხაროდ, უფრო რთული შეიძლება იყოს. განსაკუთრებით მოდუნების ვარჯიშებისა და სუნთქვის ტექნიკების გამოყენება მშობიარობის მნიშვნელოვნად გამარტივებას უზრუნველყოფს. ორსულობის მიმდინარეობასა და დასასრულთან მიახლოებასთან ერთად დისკომფორტი მძაფრდება. განსაკუთრებით სივრცის შემცირებასთან ერთად წნევის ჩივილები მატულობს. თუ მომავალი დედის სიმაღლე დაბალია, ან ბავშვი წონიანია, ან ორსულობა მრავალნაყოფიანია, დისკომფორტი კიდევ უფრო მატულობს.
ეპიდურული, სპინალური ან სასირცხვო ნერვის ბლოკი საკმაოდ წარმატებულია მშობიარობის პროცესში ტკივილის კონტროლში. ამათგან ყველაზე ხშირად არჩეულია ეპიდურული ბლოკი, რომელიც წარმოადგენს რეგიონული ტკივილგაყუჩების მეთოდს და კეთდება მშობიარობისას გახსნის მიღწევის შემდეგ.
დადებითი და უარყოფითი მხარეების გააზრება
თითოეულ ტკივილის მართვის ვარიანტს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. მოდუნებისა და სუნთქვის ტექნიკები ადამიანს უფრო მეტ კონტროლს აძლევს, თუმცა ტკივილის მართვის თვალსაზრისით არასაკმარისი შეიძლება აღმოჩნდეს. მედიკამენტები კი მნიშვნელოვნად ამცირებს განცდილ კრუნჩხვებსა და ტკივილებს. ზოგიერთი მედიკამენტის გამოყენების შემდეგ შარდვა შეიძლება გაძნელდეს და ამისთვის შეიძლება დაისვას კათეტერი. ორსულობა და მშობიარობა მთლიანად წინასწარ გაუთვალისწინებელი პროცესია. მშობიარობის ტკივილი მოსალოდნელზე უფრო ინტენსიური შეიძლება იყოს.
მშობიარობა გამძლეობის ტესტი არ არის, ამიტომ სავსებით ბუნებრივია, რომ მომავალმა დედებმა ამ პროცესის მართვისთვის დახმარება მიიღონ როგორც გარემომცველი ადამიანებისგან, ისე სპეციალისტებისგან. ეს დახმარება და ინფორმირებულობა კი ამ პროცესის ბევრად უფრო მარტივად წარმართვას უზრუნველყოფს.