Всяко раждане е неповторимо и болката, която изпитват две жени по време на раждане, е различна. Затова нещата, които се правят за облекчаване на раждането, се различават. Но някои основни стъпки правят раждането по-лесно и по-комфортно.
Има различни начини раждането да се улесни. Тези начини не премахват напълно родилната болка, но тя може да се овладява по-добре. Доц. д-р Танер Уста, специалист по акушерство и гинекология, даде важна информация, като посочи, че най-идеалният метод за всеки е да се определят всички възможности и да се изгради според личните предпочитания.
ОПРЕДЕЛЯНЕ НА ВЪЗМОЖНОСТИТЕ
Бъдещите майки обикновено може да изпитват напрежение във връзка с раждането през последните 3 месеца от бременността. Затова често се препоръчва тези методи да се открият, преди да е станало късно, и да се приложат най-подходящите, тъй като това ще успокои повече бъдещите майки. Съществуват много различни методи за облекчаване и овладяване на раждането. Важното е бъдещите майки да изберат сред тези методи най-подходящия. Упражненията за отпускане, дихателните техники, ходенето, получаването на подкрепа, масажът, поставянето на топли и студени компреси на гърба или топлият душ са най-отпускащите методи.
По време на бременността, ако няма медицинско състояние, което да го възпрепятства, „пилатесът за бременни“ и „йогата за бременни“ се препоръчват настоятелно. И двете дейности допринасят съществено за контрола на дишането. По време на раждането родилният процес протича много успешно, когато бременната може да напъва дълго, тоест когато умее да използва добре дъха си, докато при бременни, които изобщо не са се подготвили, раждането за съжаление може да е по-трудно. Особено прилагането на упражнения за отпускане и на дихателни техники облекчава раждането значително. С напредването на бременността и приближаването на края оплакванията се засилват. Особено със стесняването на мястото се увеличават оплакванията от натиск. Ако бъдещата майка е с нисък ръст или бебето е едро, или бременността е многоплодна, оплакванията нарастват още повече.
Епидуралният, спиналният или пудендалният блок са доста успешни в овладяването на болките по време на раждането. Най-често предпочитаният сред тях е епидуралният блок – метод за регионално обезболяване, който се прилага по време на раждането след настъпване на разкритие.
РАЗБИРАНЕ НА ПЛЮСОВЕТЕ И МИНУСИТЕ
Всяка възможност за овладяване на болката има своите плюсове и минуси. Техниките за отпускане и дишане дават на човека повече усещане за контрол, но остават недостатъчни по отношение на овладяването на болката. Лекарствата пък намаляват значително спазмите и болките. След употребата на някои лекарства уринирането може да стане по-трудно и за това може да се постави катетър. Бременността и раждането като цяло са непредвидим процес. Родилната болка може да е по-силна от очакваното.
Раждането не е изпитание за издръжливост и затова е напълно естествено бъдещите майки да получават помощ както от близките си, така и от специалисти за овладяването на този процес. Тази помощ и осъзнатост правят този процес много по-лесен.