Die Regelblutung, die als natürlicher Vorgang des Fortpflanzungssystems entsteht, indem sich die auch als Gebärmutterschleimhaut bekannte Endometriumschicht jeden Monat auf eine Schwangerschaft vorbereitet, wird bei vielen Frauen mit dem Problem der Schmerzen gleichgesetzt. Regelschmerzen können als natürliche Folge des Zyklus angesehen werden und jede Frau unterschiedlich stark betreffen. In diesem Beitrag finden Sie Informationen über die Entstehung und die Ursachen von Regelschmerzen.
Über Regelschmerzen
Die Regelblutung ist ein Vorgang, bei dem sich die Gebärmutterschleimhaut einmal im Monat ablöst, wenn die Eizelle nicht befruchtet wurde. Dass dabei ein gewisses Maß an Schmerzen, Krämpfen und Unwohlsein auftritt, gilt als normal. Wegen Regelschmerzen das Haus nicht verlassen oder nicht zur Arbeit bzw. zur Schule gehen zu können, liegt jedoch außerhalb des als normal geltenden Bereichs. Die schmerzhafte Regelblutung wird “Dysmenorrhö” genannt und kann in zwei verschiedenen Formen auftreten, primär und sekundär.
Bei der primären Dysmenorrhö haben Frauen sowohl vor als auch während der Regel Schmerzen. Bei manchen Frauen tritt ein Schmerz auf, der sich während der Regel zunehmend verstärkt; dieser Zustand wird als sekundäre Dysmenorrhö bezeichnet. Gesundheitsprobleme, die die Beckenorgane oder die Gebärmutter betreffen, etwa Myome und Endometriose, können auf eine sekundäre Dysmenorrhö hinweisen.
Ursachen von Regelschmerzen
Regelschmerzen sind die Folge der Kontraktionen, die in der Gebärmutter entstehen, um die Gebärmutterschleimhaut aus dem Körper auszustoßen. Während sich die Gebärmutter zusammenzieht, wird Schmerz empfunden, weil die Menge des Sauerstoffs abnimmt, der die Gebärmutter erreicht. Die Kontraktionen in der Gebärmutter lösen zugleich die Bildung einer chemischen Verbindung aus. Dieses Hormon namens Prostaglandin kann zusammen mit den Kontraktionen die Schmerzstärke erhöhen.
Die Ursachen von Regelschmerzen genau zu bestimmen, ist unter Umständen kaum möglich. Meist gilt es als richtigerer Ansatz, von den Risikofaktoren zu sprechen, die das Auftreten von Regelschmerzen verstärken. Jünger als 20 Jahre zu sein, zu rauchen, einen unregelmäßigen Zyklus zu haben, nie geboren zu haben, vor dem 11. Lebensjahr in die Pubertät zu kommen und eine Familiengeschichte speziell schmerzhafter Regelblutungen gehören zu den Faktoren, die Regelschmerzen verstärken.
Die Risikofaktoren für Regelschmerzen sind damit nicht erschöpft. Auch Zustände wie das Vorliegen eines Myoms in der Gebärmutter, eine entzündliche Beckenerkrankung, das prämenstruelle Syndrom, das Einwachsen der Gebärmutterschleimhaut in die Muskelwand und ein sehr enger Gebärmutterhals können zu schmerzhaften Regelblutungen führen. Unabhängig davon ist bekannt, dass auch die im Volksmund als Schokoladenzyste bekannte Endometriose zu den Ursachen einer schmerzhaften Regel gehören kann.
Der Zusammenhang zwischen Regelschmerzen und Endometriose
Während der Regel ständig auftretende und recht stark verlaufende Schmerzen gehören zu den häufigsten Anzeichen der Endometriose. Bei der Endometriose kann die jeden Monat abgestoßene Gebärmutterschleimhaut nicht aus dem Körper ausgeschieden werden und sammelt sich im Bauchraum an verschiedenen Stellen wie den Eierstöcken und den Eileitern an. Das kann dazu führen, dass die Regelblutungen sehr schmerzhaft verlaufen.
Was hilft gegen Regelschmerzen?
Auch wenn die Ursachen der Regelschmerzen die Antworten auf die Frage “Was hilft gegen Regelschmerzen?” verändern können, lassen sich einige allgemeine Empfehlungen geben. Eine leichte Massage des Bauchbereichs, ein warmes Handtuch auf Rücken und Beckenbereich, eine warme Dusche, der Verzehr kakaoreicher und magnesiumreicherer Lebensmittel, leichte Kost, Bewegung, die Einnahme entzündungshemmender Medikamente vor der Regel nach Empfehlung von Fachärztinnen und Fachärzten sowie – ebenfalls auf ärztlichen Rat – die Einnahme von Vitamin-, Mineralstoff- und Magnesiumpräparaten können helfen, Regelschmerzen zu lindern
Wird der Alltag durch Regelschmerzen deutlich beeinträchtigt, müssen unbedingt Fachärztinnen und Fachärzte für Frauenheilkunde und Geburtshilfe aufgesucht werden. So können das zugrunde liegende Problem oder die Probleme, die die Regelschmerzen verursachen, richtig erkannt werden, und mit den nötigen Behandlungen kann es möglich werden, einen gesünderen Weg einzuschlagen und die Regelschmerzen loszuwerden.